Jumat, 11 Agustus 2017
Jumat, 20 Februari 2015
Tips Mengatur Bekerja Menjadi Lebih Istimewa
Mengusir Malas Menjadi Super Semangat Klimaks
Dalam keseharian ini, kita pasti pernah merasakan malas yang sangat "menerkam" diri kita. Namun hal tersebut haruslah kita minimalisir atau bahkan kita buang jauh di tempat yang sulit untuk datang kembali.
Pada kesempatan ini saya ingin berbagi tips yang mana sebagai penolak malas dan kurang fokus kita di tempat kerja.
1. Jangan Tidur Larut Malam
Hal pertama yang dilakukan pada kasus ini adalah menjaga jam tidur kita pada malam hari. Menurut penelitian ilmuwan kedokteran, pada pukul 22.00 - 03.00 adalah waktu dimana pencernaan kita sedang bekerja untuk memproses "peremasan" dalam usus, untuk itulah usahakan pada pukul 22.00 itu kita memulai untuk tidur. Selain baik untuk pencernaan kita tentunya tidur tidak larut malam membuat tidur kita lebih berkualitas dan fit pagi harinya.
2. Bangun Lebih Pagi
Selanjutnya adalah bangun lebih pagi, bagi umat muslim tentunya kita diwajibkan atas menunaikan Shalat Shubuh. Ada banyak manfaat dari kita bangun lebih pagi, diantaranya adalah lebih memiliki sifat damai dan tenang dalam diri karena lebih banyak waktu yang kita peroleh dari mempersiapkan keperluan untuk berangkat kerja. Selain itu kita juga dapat terhindar dari "mega macet" nya kota metropolitan seperti DKI Jakarta ini.
3. Sarapan Makanan Ringan
Perut terisi adalah kunci dalam fokus bekerja, bayangkan perut anda terasa melilit karena menahan lapar, sudah barang pasti anda kehilangan konsentrasi dalam berfikir dan bekerja. Untuk itu usahakan untuk sarapan terlebih dahulu sebelum berangkat kerja. Makanan yang dimakan sebaiknya yang ringan, seperti roti, bubur atau buah-buahan yang manis dan banyak mengandung air. Perlu anda ketahui, memakan buah manis pada pagi hari tidak akan membuat anda sakit perut, namun justru dapat meningkatkan ketenangan dalam fikiran dan dapat "mencuci usus kita untuk mendapatkan pencernaan yang lebih baik.
4. Membuat Schedule Kerja
Ini adalah kepiawaian kita dalam menentukan waktu kerja kita. Pentinglah poin ke empat ini karena haruslah tau mana pekerjaan yang lebih dahulu dikerjakan. Jangan sampai pekerjaan "Deadline" justru dibelakangkan yang justru membuat boomerang untuk kita sendiri. Buatlah catatak kecil pada buku saku anda untuk melakukan hal ini agar kita lebih mudah dalam mengatur poin-poin penting pekerjaan anda.
5. Tenangkan Fikiran Dan Berdo'a
Yang terakhir yaitu penenangan diri dan berdo'a. Managelah pikiran anda dalam ketenangan sehingga anda lebih mendapatkan rasa semangat dan mood dalam bekerja. Dengan fikiran yang tenang kita dapat menikmati bekerja dengan penuh nyaman. Jangan lupakan pula kita sebagai manusia yang banyak kekurangan dan khilaf, berdo'a adalah salah satu kunci kelancaran kita dalam melancarkan kita dalam mendapatkan ridho Nya untuk kemudian mendapatkan rezeki yang barokah serta berguna bagi tubuh kita.
Hanya kalimat itulah yang dapat saya tulis pada kali ini. Kata-kata itu tersusun atas pengalaman pribadi dan berbagi cerita kepada orang-orang yang mengalami kasus seperti ini. Walau sedikit namun inilah intisari penyelesaian masalah kemalasan kita yang datang. Semoga bermanfaat saudara-saudara ku.
Terimakasih :)
Dalam keseharian ini, kita pasti pernah merasakan malas yang sangat "menerkam" diri kita. Namun hal tersebut haruslah kita minimalisir atau bahkan kita buang jauh di tempat yang sulit untuk datang kembali.
Pada kesempatan ini saya ingin berbagi tips yang mana sebagai penolak malas dan kurang fokus kita di tempat kerja.
1. Jangan Tidur Larut Malam
Hal pertama yang dilakukan pada kasus ini adalah menjaga jam tidur kita pada malam hari. Menurut penelitian ilmuwan kedokteran, pada pukul 22.00 - 03.00 adalah waktu dimana pencernaan kita sedang bekerja untuk memproses "peremasan" dalam usus, untuk itulah usahakan pada pukul 22.00 itu kita memulai untuk tidur. Selain baik untuk pencernaan kita tentunya tidur tidak larut malam membuat tidur kita lebih berkualitas dan fit pagi harinya.
2. Bangun Lebih Pagi
Selanjutnya adalah bangun lebih pagi, bagi umat muslim tentunya kita diwajibkan atas menunaikan Shalat Shubuh. Ada banyak manfaat dari kita bangun lebih pagi, diantaranya adalah lebih memiliki sifat damai dan tenang dalam diri karena lebih banyak waktu yang kita peroleh dari mempersiapkan keperluan untuk berangkat kerja. Selain itu kita juga dapat terhindar dari "mega macet" nya kota metropolitan seperti DKI Jakarta ini.
3. Sarapan Makanan Ringan
Perut terisi adalah kunci dalam fokus bekerja, bayangkan perut anda terasa melilit karena menahan lapar, sudah barang pasti anda kehilangan konsentrasi dalam berfikir dan bekerja. Untuk itu usahakan untuk sarapan terlebih dahulu sebelum berangkat kerja. Makanan yang dimakan sebaiknya yang ringan, seperti roti, bubur atau buah-buahan yang manis dan banyak mengandung air. Perlu anda ketahui, memakan buah manis pada pagi hari tidak akan membuat anda sakit perut, namun justru dapat meningkatkan ketenangan dalam fikiran dan dapat "mencuci usus kita untuk mendapatkan pencernaan yang lebih baik.
4. Membuat Schedule Kerja
Ini adalah kepiawaian kita dalam menentukan waktu kerja kita. Pentinglah poin ke empat ini karena haruslah tau mana pekerjaan yang lebih dahulu dikerjakan. Jangan sampai pekerjaan "Deadline" justru dibelakangkan yang justru membuat boomerang untuk kita sendiri. Buatlah catatak kecil pada buku saku anda untuk melakukan hal ini agar kita lebih mudah dalam mengatur poin-poin penting pekerjaan anda.
5. Tenangkan Fikiran Dan Berdo'a
Yang terakhir yaitu penenangan diri dan berdo'a. Managelah pikiran anda dalam ketenangan sehingga anda lebih mendapatkan rasa semangat dan mood dalam bekerja. Dengan fikiran yang tenang kita dapat menikmati bekerja dengan penuh nyaman. Jangan lupakan pula kita sebagai manusia yang banyak kekurangan dan khilaf, berdo'a adalah salah satu kunci kelancaran kita dalam melancarkan kita dalam mendapatkan ridho Nya untuk kemudian mendapatkan rezeki yang barokah serta berguna bagi tubuh kita.
Hanya kalimat itulah yang dapat saya tulis pada kali ini. Kata-kata itu tersusun atas pengalaman pribadi dan berbagi cerita kepada orang-orang yang mengalami kasus seperti ini. Walau sedikit namun inilah intisari penyelesaian masalah kemalasan kita yang datang. Semoga bermanfaat saudara-saudara ku.
Terimakasih :)
Langganan:
Postingan (Atom)